はっとしちゃって。

　
　
　

Autumn Metamorphosis / manfred majer

はっとしたの…

あたし…

はっとしちゃったのっ

* * * * * *

　　先日もぼんやりとテレビをつけていたの～
　　画面にはカロリーメイトのCM…

　　CM中でコピーは
　　こんな風に続くの～～

　 『考えつづける人にとって
　　栄養は、味方になる
　　満腹感は、敵になる』

Pimentão Vermelho /

Ana Sartelli

　　　　　　　　　　　　　　　　　ずっと求めて来たわ

　　　 『満腹感』を…。


　　　　敵…

　　　　敵なの!?

empty table setting plate

fork knife / stockcatalog

大塚製薬 カロリーメイト 考え続ける人篇

　　あたしが長い間求め続けて来た

　「満腹」が

　　敵だなんて…。

Hunger / fauxto_digit

　　そんな考えがあるなんて…
　　あたし…
　 「はっ!!」としちゃって…。


　 「はっ!!」としながらも
　　Youtubeを徘徊していたら…
　　こんなのがあったの～～

1089 / ierdnall

【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）

　　この動画の中で
　　オリラジのあっちゃんこと
　　中田敦彦が紹介しているのが
　 『「空腹」こそ最強のクスリ』…
　　って書籍だったの

　　なおもYoutubeを
　　さまよって行ったら…

　　またまたみつけちゃったわ
　　それがこれ!!

【10分でわかる】「空腹」こそ最強のクスリ 【オートファジー最強】

　　この動画では…
　　同様に著者の青木厚氏の
　 【空腹こそ最強のクスリ】を
　　紹介するものなんだけど


　　内容はこうよ～～
　 「大事なルールはただひとつ。
　　睡眠時間を含めて16時間、
　　何も食べない時間を作ること、
　　それだけです。
　 「空腹の時間」は、一日3食の習慣や
　　食べすぎが体に与えていたダメージを
　　リセットし、体を内側から
　　蘇らせてくれます。
　　ぜひ明日から、あるいは週末から、
　　プチ断食を始めてみてください。
　　空腹こそが最強のクスリなのです。」

My so-called real life hunger

games cornucopia #glitchseattle /

▓▒░ TORLEY ░▒▓

　　でね…
　　食事の際は何をどれだけ食べても
　　OKってなってるの～～

　　そのうえ…
　　どうしても空腹に耐えられないときは
　　素焼きのナッツは食べてもOKらしい
NUTS / Ömer Ünlü




　　この書籍がおすすめするのは…

　　できるだけ無理なく
　 「ものを食べない時間」を作り、
　　・胃腸や肝臓などを休ませてあげること
　　・脂肪を燃焼させ、減らすこと
　　・血液の状態を改善させること
　　　が大切。

　　なんだとか…

defended weight range image /

nutritionaldoublethink

ふぅ～ん…

そんなに言うなら…

やってみよっかな～～

仲良くなれるかなぁ!?

「空腹」と…

うふふぅ

978 / ierdnall